Un mic dejun sănătos = Un obicei sănătos

Guest post by Alma. Atenție acest post conține poze cu mâncare!

Pentru a înţelege ce înseamnă un mic-dejun sănătos, am dat curs invitaţiei lansate de TVdece şi am purces spre locul de propovăduire a mâncării sănătoase, primul pas spre o viaţă cu obiceiuri sănătoase: bucătăria lui Andrei Crivăț. Andrei, om gospodar şi ospitalier ne-a aşteptat cu masa pusă. Şi încă ce masă! O masă din pal melaminat cu model de cireş de Săvădisla, cu patru picioare şi un blat de grosime medie spre mare.

Dar nu despre masă este vorba ci despre ce era pe ea:mic dejun sanatos

Crema de branză cu masline şi verdeaţă:

crema de branza cu masline

Hummus:

humus

Şi ouă umplute cu pesto genovese:

oua umplute cu pesto

După ce a văzut că începem să salivăm, Andrei ne-a arătat cât de simplu se face pate de măsline:

În film puteţi vedea echipa de salivat-viteză cum se înfruptă din bunătăţi. Împreună cu Alina, Oana, Miro şi Ioana am învăţat cum şi cât de uşor e să îţi pregăteşti un mic dejun sănătos şi gustos.

Toţi ştim cât e de greu dimineața să ne trezim. De multe ori prefer să mănânc biscuiți sau un fruct deși știu că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Practic, dimineața, singura mea interacțiune cu masa este atunci când vreau să fac cafeaua și mă lovesc de unul din cele patru picioare ale mesei mele din bucătărie. De aceea consider invitația Alinei la un mic dejun sănătos un prilej de a învăţa că se poate găti sănătos, gustos şi rapid chiar şi dimineaţa.

Mulţumesc Alinei şi lui Andrei pentru micul dejun sănătos!

PS: Mie mi-au plăcut toate reţetele, însă trebuie să recunosc că am cerut supliment de pesto genovese. Open-mouthed smile

Post to Twitter

Pe aceeasi tema:

5 Responses to Un mic dejun sănătos = Un obicei sănătos

  1. marius says:

    Nu v-a făcut o fasole frecată? 😀

  2. Alma Varga says:

    @marius Fără fasole de data asta, a folosit doar boabe de năut. 😀

  3. KooKooL says:

    Really? Sanatos oua umplute cu toate alea? Vrei sa facem un calcul de calorii si toate cele? Bune sunt sigur ca sunt dar sanatoase…..

    • Dragos Mone says:

      Asta cu mancarea sanatoasa poate fi dezbatuta mult timp si fara sa cedeze nici una din parti. Dupa mine, sanatos e un pahar de vin inainte de masa si restul sticlei dupa masa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *